×

Category: อาหารเสริมโปรตีน

อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อมีอะไรบ้าง แนะนำ 6 อาหารโปรตีนสูงเสริมกล้ามเนื้อ

วันที่ออกกำลังกาย เลือกทาน- ทานก่อนออกกำลังกาย ชง biovitt 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น 250 ml.- หลังออกกำลังกาย [ไม่เกิน 30 นาที] ชง…